jak brac

pro-sd można śmiało brać ktoś sie orientuje jak ma sie aktualnie sprawa z megavolem? warto?

Powinno się brać przykład z ludzi, którzy organizują zawody w siłowaniu na ręce, gdyż wiedzą jak organizować i pozyskiwać sponsorów że by zawodnicy dostawali bogate nagrody.

A jesli biegam wieczorami?Tak mi lepiej odpowiada,biegam po 30 min,tyle mi to zajmuje,a jak duzo przebiegne to zalerzy od tempa które nazuca moj kumpel:)Mam jeszcze pytanie czy mogę brać witamine B12? Appear with good side! /!\YaVoR/!\

pewnie jest jak pisze w czesci przypadkow jednak takich staram sie nie brac pod uwage, a jedynie opierac sie na opiniach ludzi "swiadomych" ;-)

Producent podaje zalecane dawki np. Olimp 3X5 kapsli . Pomyśl jak to się ma do dwóch kolesi : jeden waży 120 kg a drugi 75 kg , mają brać takie same dawki ? 1 gram na 10 kg wagi jest ogólnie przyjętą proporcją a są tacy co ładują jeszcze więcej i nie słyszałem o problemach zdrowotnych .

[...] i faja miękka :( z tego co wiem IA już do końca bomby bede musiał brać a cykl mam zaplanowany do czerwca i do czerwca mam juz szamać ? tzn IA zostao mi z 4/5 tab a Aromka mam 15 tab gdy juz zbiłem estro teraz juz na pewno nizej niz było nabadaniach i dlatego lipa z libido i fają co robić panowie teraz :/ jak nie wtą to w tą coś nie tak masakra

ja radze brac te bialko sciteca tylko na noc, rano i po treningu lepszy będzie izolat, wprawdzie na noc tez bylby lepszy, ale jak masz tamto to trzeba wykorzystac.

Tak jak wyzej kolega napisal.Izolat szczegolnie sie przyda w porze okolotreningowej, zas tamto mozesz brac rano pomiedzy posilkami i przed snem.

Mogę chodzić skakać wszystko tylko nie brać dużych ciężarów jak stoję ,bo nadweręzam kolano.. i proszę o ten plan ,tylko nic nie piszcie ,że np; mam za mało lat itp.

Frosti czyli twierdzisz, że niezrzeszeni zawodnicy nie mogą nigdzie startować? http://www.bokser.org/content/2012/01/11/141017/index.jsp jak Ci się nie chce czytać: "Uwaga: Wszyscy zawodnicy niezrzeszeni moga brać udział w zawodach Grand Prix, o ile mają ważną licencje PZB i ważne badania lekarskie." Heh? :-D Niestety Dolar ma rację ;-) Zmieniony [...]

Kreatyne mozesz brac na czczo, w trakcie posilku, po posilku, przed treningiem, po treningu - opcji jest wiele. Ja bym bral kreatyne po treningu silowym na Twoim miejscu. Przy aerobach nie wiem jak to jest, poczekaj na odpowiedz kogos innego.

Ja zwykle biorę tak 30-60 minut przed spaniem. Ale zdarza mi się też jak zapomnę brać zaraz przed snem - łykam i do wyrka. O pusty żołądek się nie martw, w końcu nie bierzesz tego rano tylko przed snem a kolacje pewnie jadasz :-) Pytanie ile to jest "duża dawka" wszystko podawane na opakowaniach i ulotkach to wartości jakieś tam referencyjne. [...]

[...] na wschodzie może być gorzej z oryginalnością tego środka. Strasznie gęsty jest ten mix, ale działa bo 2 osoby sobie go chwalą. Osobiście bym celował w coś innego. Zamiast bolda celuj w dekę bardziej. Dekę już będziesz elegancko czuł od 250mg tygodniowo, więc nie trzeba szaleć z kasą i z dawkami. Długość cyklu tak jak z boldem w tym przypadku.

[...] się ale także, mam niezłe braki magnezu, beta alanine czas wypróbować, a kreatyny 2 lata nie brałem, to czas zrobić porządny cykl pod wytrzymałość :) I siły trochę na jakieś zawody się wybrać ;) Jeszcze raz dziękuje TomQ'owi i BPL'owi i całemu Activlabo'wi za suplementy:-) Zdjęcie moją niezniszczalną nokią e66 %-) Suple : Zacznę brać jak [...]

a tA efke mozna brac w czasie cyklu nap prolo+deca czy raczej jak sie na rzebe wali to lepiej prop+winko?? ja jeszce niegdy nie bralem efki i chce sprobowac

-zalezy jak długo chcesz brać , jeśli chcesz aby ten okres ( przygotowania do treningu (ACT) i odzyskania formy trwał 4/5 tyg to jedno opakowanie wystarczy Pozdrawiam !

no tak w sumie to przedtreningowka czyli nalezy brac niedlugo przed treningiem.No ale w sumie to by znaczylo ze jak bralem o godzinie 5.00 rano ,a na trening chodzilem 16.00 to ta sila sie w organizmie moim ulatniala przez te 10 godzin ? i dlatego podczas treningu nie czulem mocy.?.

[...] Jakoś 2 dni temu byłem na stoisku z suplementami i powiedziałem to samo co tu napisałem. I pani poradziła mi brać białko + bcaa/eaa. Mógłby ktoś ułożyć konkretnie co kupić i jak to dawkować? Od poniedziałku do czwartku sztuki walki. No i w tygodniu jakoś 4x siłownia przed treningami sztuk walki. Na stawy mam Flexagen z Olimpu i dwa blistry krety.

a po ile chodzi winku i jak go brac?

I jak tam p1r3k z tym kurczakiem ? Chciałem dzisiaj brać 15 kg a tu ani widu ani słychu :-) Napisz przynajmniej czy dajesz sobie spokój z tą "dystrybucją" czy jednak jakieś wydarzenia niezależne od Cibie :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-05 21:50:08